Fabrice Midal pratique et enseigne la méditation. Il a écrit qu'elle est un "moment présent" tel un "point-repos" du monde qui tourne pendant lequel il s'agit de laisser un état de présence venir à nous spontanément. 

Pour ma part, je médite rarement assise et immobile. Marcher dans la campagne, au bord de la mer, en ville ou dans un lieu beau à mes yeux est pour moi méditer. Quand ce point-repos s'installe en moi, je me perçois en suspension dans le temps et la lumière du moment vécu. Je suis "entière" dans le pur présent. Mon corps ondule à chaque pas comme si je dansais. Je suis en silence et je suis le silence. Je suis le paysage. Mon être inspire et expire ce qui est là devant moi. Je suis dans la ronde de la vie en pleine et pure présence reliée à plus grand que moi.