Ingrédients :

• 150g d'instant présent ou de pleine conscience
• 65g de lâcher prise
• 50g de joie de vivre
• 25g de respect de soi
• 2 pincées d'humour

Préparation :

Dans un récipient coloré, mélanger tous les ingrédients un à un en commençant par l'instant présent ou bien la pleine conscience avec le respect de soi, tout en regardant la joie de vivre s'incorporer doucement et ajouter pour terminer le mélange des 2 pincées d'humour avec les 65g de lâcher-prise. Bien regarder la transformation de la préparation, en humant quand l'envie vient et pourquoi pas en goûtant de temps en temps avec le doigt, oui avec le doigt !! Laisser reposer la préparation pendant un moment, remuer de temps en temps et servir seul ou accompagné avec une louche de convivialité dans des ramequins colorés.

Ce que cette préparation vous apporte :

• joie de vivre et humour : énergie, anti oxydants, omégas liants
• respect de soi, instant présent, pleine conscience : brique de construction
• lâcher-prise : anti oxydants, brique de construction, omégas liants

Bonne dégustation...

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| Avant | 30/08/2007 23:07 | Après | Les recettes de Marie-Line | un commentaire | Lu 1759 fois |